Blåbär ska vara en stor hjälp för ögat när det gäller färgseende och för att hålla ögonen i bra form. Bär i allmänhet är fyllda med bra saker som stärker immunförsvaret.

Min senaste favorit är blåbär. Jag köpte till en början ett blåbärspiller men som vanligt fanns det så många med väldigt olika prissättning. Jag valde den med mest blåbär i som var relativt prisvärd MEN jag övergick snabbt till att köpa ekologiska blåbär i frysdisken och göra goda smoothies istället på sojamjölk eller rismjölk och en klick honung i.

bild-45

Halva paketet blåbär, 1 tsk honung och 1/3 sojamjölk

Så testa åtminstone en smoothie!

(Jag har tidigare tipsat om min avocadosmoothie här.)

Bild: Wikipedia