Välkomna till ännu en utmaning!

soloverhav2.jpg

Veckans utmaning är:

1. Stegräknaren stegräknartävling igen – flest steg vinner. Dags för alla att verkligen utmana Brittis!! Dessutom 50 x 2 hopprepshopp – blir det fel – börja om från början!
PLANKAN 3 x 1 min sek med 30 sek vila mellan övningarna – illustration och förklaring här.

Ha gott samvete när ni äter julmat och julgott – rör man på sig är det mer ok *ler*

2. Tänk ekologiskt i jul – försök använda mest ekologiska varor denna jul!

3. Säg något positivt till alla dina kollegor. Tänk ut vad som är speciellt med just den personen och SÄG det – lite Christmas Spirit. Läs gärna En julsaga av Charles Dickens för att få lite extra julkänsla och komma ihåg vad julen faktiskt också handlar om.

Kom ihåg en sak alla ni duktiga som antagit mina utmaningar – med små medel förändrar man – kanske inte stora saker snabbt men det ger ett annorlunda tänkande och annorlunda prioriteringar. Att förändra med små medel är det som håller i längden och jag tycker alla som varit med har varit fantastiska. Som någon sa – vi har fått andra saker att prata om – det, om något är ett sätt att förändra. Ha en fin jul alla – det är ni värda!

Anta utmaningen!

Antar man denna sista utmaning mailar man detta till hunksen@gmail.com

Utmaningen är tillbaka i januari!

Annonser