Välkomna till ännu en utmaning!

soloverhav2.jpg

Veckans utmaning är:

1. Stegräknartävling – spelar ingen roll om man gått eller sprungit – alla på samma vilkor – den som samlar flest steg under en och samma dag – vinner stregräknarpriset!

Överkurs: PLANKAN 3 x 30 sek med 30 sek vila mellan övningarna – illustration och förklaring HÄR!! VARANNAN DAG!

2. Testa denna GI-paj Ädelost och broccoli alternativt pumpasoppan eftersom det finns pumpor kvar i butikerna.

3. Tänd ett levande ljus, sitt i tystnaden eller lyssna på klassisk musik lågt och fundera över tiden fram till jul – vad är viktigt för dig inför julen – inte stresstänkade utan fundera över vad som skulle kunna göra din väg från första advent till jul, mer meningsfull och stressfri – skriv ner det du kommer på.

Antar man veckans utmaning mailar man detta till hunksen@gmail.com

Anta utmaningen!

Annonser