Rätt fett med Avokado
Avokadon är rik på folsyra, kalium, B6-vitamin och A-vitamin. För att vara en frukt innehåller den väldigt mycket fetter. Men huvuddelen av fettet är nyttigt och så kallat enkelomättat fett.

Förutom att den är god, har Avokadon många positiva inverkningar på människokroppen. Den är till exempel bra för huden och levern, och förebygger även hjärt- och kärlsjukdomar. Avokadons A-vitamin bidrar bland annat till en minskad risk för gråstarr.

Avokado är utmärkt vid hudvård. Avokadoolja är en av de fruktoljor som lättast tränger in i huden. Frukten är även rik på många ämnen som är nyttiga för huden.

avokado.jpg

Visste du att:
Avocadoträdet blir 20 meter högt och har 12-25 centimeter långa städsegröna blad. Trädet tål inte frost och växer enbart i subtropiska och tropiska klimat. Ett normalt avokadoträd ger cirka 120 frukter per år.

Annonser